GINNASTICA FACCIALE

Esercizi e tecniche per mantenere giovane, sano e bello il proprio viso

La Ginnastica Facciale è una particolare attività motoria che permette di riequilibrare la muscolatura e la cute del viso, ma non va intesa come una semplice tecnica a scopo estetico: deve infatti partire dalla consapevolezza che la necessità di questo tipo di stimolazione rappresenta il risultato di un’esigenza più ampia di cura di sé, di voler stare meglio secondo una prospettiva che riguarda l’individuo nel suo significato più globale.

La Ginnastica Facciale è un training, un allenamento che, attraverso una particolare sollecitazione muscolare, stimola tutti i muscoli facciali permettendo di ridurre le alterazioni, gli inestetismi, le contratture o l’eccessivo rilassamento del viso che si generano durante la nostra quotidianità.

Questa disciplina comprende esercizi isometrici e dinamici di mimica facciale che vengono praticati autonomamente e talvolta con l’ausilio delle mani; tale tecnica è di facile esecuzione, accessibile a chiunque e si completa con tecniche di automassaggio.

La Ginnastica Facciale tende a ristabilire un equilibrio anatomofisiologico della muscolatura del viso attraverso due tipi di effetti:

• effetto a livello muscolare: ripristino del tono, dell’elasticità e della compattezza, eliminazione della tensione muscolare, eliminazione dell’eccessivo rilassamento muscolare;
• effetto a livello cutaneo: effetto “lifting”, miglioramento dell’elasticità, del turgore e della compattezza cutanea, attivazione del sistema linfatico (processi di depurazione), miglioramento del microcircolo, aumentato nutrimento e incremento dell’idratazione della pelle del viso.

La Ginnastica Facciale non ha età, rappresenta una efficacissima forma di prevenzione ed è in grado di dare risultati duraturi e soddisfacenti con una tecnica del tutto naturale, priva di effetti collaterali e senza controindicazioni, e, fattore non trascurabile, in assoluta economia.